Corinscsneinc

Menutup Hari dengan Tenang

Tetapkan rutinitas penutup yang singkat dan dapat dilakukan setiap malam, misalnya merapikan meja makan dan menyiapkan pakaian untuk esok. Langkah

Mulailah dengan satu area kecil agar proses terasa ringan — misalnya sudut baca atau meja kerja. Fokus pada fungsi area

Bangun pagi sering kali menentukan nada hari itu. Mulailah dengan langkah kecil seperti merapikan tempat tidur dan menata bantal; tindakan