Tetapkan rutinitas penutup yang singkat dan dapat dilakukan setiap malam, misalnya merapikan meja makan dan menyiapkan pakaian untuk esok. Langkah
Continue reading
Kategori: Ritual Malam
Ritual malam yang konsisten membantu menutup hari dengan suasana tenang dan teratur. Kebiasaan akhir hari yang ringan memudahkan transisi ke istirahat dan memberi perasaan selesai pada hari itu.